{"id":6101,"date":"2024-06-14T09:55:16","date_gmt":"2024-06-14T09:55:16","guid":{"rendered":"https:\/\/fkgintra.lt\/?p=6101"},"modified":"2024-06-14T10:16:25","modified_gmt":"2024-06-14T10:16:25","slug":"nauja-etapa-gintroje-pradejes-o-ojala-treniruociu-intensyvumas-turi-buti-toks-kad-rungtynese-butu-lengva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fkgintra.lt\/en\/nauja-etapa-gintroje-pradejes-o-ojala-treniruociu-intensyvumas-turi-buti-toks-kad-rungtynese-butu-lengva\/","title":{"rendered":"Nauj\u0105 etap\u0105 \u201eGintroje\u201c prad\u0117j\u0119s O. Ojala: rungtyn\u0117se turi b\u016bti lengviau, nei treniruot\u0117se"},"content":{"rendered":"

Baland\u017eio prad\u017eioje nauj\u0105 karjeros i\u0161\u0161\u016bk\u012f pri\u0117m\u0119s ir Lietuvos \u010dempioni\u0173 vair\u0105 per\u0117m\u0119s specialistas i\u0161 Suomijos Ollipekka Ojala per pirmuosius du m\u0117nesius \u0160iauliuose jau kaip reikiant sp\u0117jo ap\u0161ilti kojas. Nors strategui prad\u017eia naujame klube nebuvo ro\u017e\u0117mis klota ir jau debiutin\u0117se rungtyn\u0117se teko patirti pralaim\u0117jimo kart\u0117l\u012f, \u0161iandien O. Ojala d\u017eiaugiasi jau nuveiktais darbais, \u017eaid\u0117j\u0173 darbu treniruot\u0117se, rodoma energija, motyvacija ir stipr\u0117jan\u010dia komandine dvasia.<\/p>\n

\u201eTai nebuvo svajoni\u0173 startas, kurio gali nor\u0117ti treneris, ta\u010diau \u017einojau, kad atvykstu jau \u012fsib\u0117g\u0117jus sezonui ir tur\u0117siu kuo grei\u010diau pa\u017einti komand\u0105, aplink\u0105 ir po truput\u012f \u012fvesti savo filosofij\u0105. Viskas turi b\u016bti daroma nuosekliai, negalima tiesiog imti ir nukirsti vis\u0173 linij\u0173. Kiekviena komanda turi unikal\u0173 savitum\u0105, tam tikras jau susiformavusias tradicijas, tod\u0117l labai svarbu atrasti tinkam\u0105 balans\u0105 tarp nusistov\u0117jusi\u0173 tradicij\u0173 ir naujovi\u0173. Smagu, kad atvyk\u0119s \u010dia radau profesional\u0173 treneri\u0173 kolektyv\u0105, kurie man pad\u0117jo grei\u010diau \u012fsilieti \u012f procesus ir turiu jiems u\u017e tai pad\u0117koti\u201c, \u2013 interviu prad\u0117jo komandos vyriausiasis treneris.<\/p>\n

– Kokius teigiamus poky\u010dius jau matote nuo pirmosios treniruot\u0117s, kai atvykote \u012f komand\u0105?<\/strong><\/p>\n

– Labai d\u017eiaugiuosi, kad per \u0161\u012f gana trump\u0105 laik\u0105 mums jau pavyko pakeisti treniruo\u010di\u0173 kult\u016br\u0105 ir ritm\u0105. Esu treneris reikalaujantis 100% intensyvumo ir koncentracijos kiekvienoje treniruot\u0117je. Puikiai suprantu \u017eaid\u0117jas, kad tai n\u0117ra lengva priimti, ta\u010diau poky\u010diai treniruot\u0117se nuo to laiko, kai atvykau iki \u0161iandien mane nuteikia pozityviai. \u012esidieg\u0117me ai\u0161ki\u0105 sistem\u0105, kurioje visi \u017einome savo atsakomybes, veiksmus k\u0105 ir kaip turime daryti dar prie\u0161 treniruot\u0119, o tai svarbu tam, kad jos metu neprarastum\u0117me ritmo. Analizuojame situacijas patirtas rungtyni\u0173 metu ir bandome jas atkartoti treniruot\u0117se tam, kad \u017einotum\u0117me kaip galime keisti \u017eaidim\u0105 skirtingomis aplinkyb\u0117mis. I\u0161 esm\u0117s galima sakyti, kad pastaruosius du m\u0117nesius atlikome savoti\u0161k\u0105 praktik\u0105, \u012fsivedin\u0117jome naujus dalykus, kad gal\u0117tum\u0117me pasiekt\u0173 produktyv\u0173 treniruo\u010di\u0173 lyg\u012f.<\/p>\n

– Kokios \u017eaidimo filosofijos atstovas esate ir kaip nor\u0117tum\u0117te matyti \u017eaid\u017eian\u010di\u0105 \u201eGintr\u0105\u201c?<\/strong><\/p>\n

– \u017daidimo filosofija prasideda nuo treniruo\u010di\u0173. Jos turi b\u016bti intensyvios tiek, kad rungtyn\u0117se b\u016bt\u0173 lengva. Turime tiksl\u0105 stiprinti kiekvienos \u017eaid\u0117jos individualias savybes, modeliuoti treniruotes taip, kad i\u0161 j\u0173 \u017eaid\u0117jos i\u0161eit\u0173 patobul\u0117jusios, i\u0161mokusios nauj\u0173 dalyk\u0173. Kalbant apie \u017eaidimo stili\u0173 rungtyn\u0117se noriu, kad demonstruotum\u0117me kokybi\u0161k\u0105 atakuojant\u012f futbol\u0105, kuriame sugebame kontroliuoti situacijas, laim\u0117ti dvikovas, diktuoti temp\u0105, pelnyti \u012fvar\u010dius.<\/p>\n

– Kokie pirmi \u012fsp\u016bd\u017eiai i\u0161 Lietuvos moter\u0173 A lygos kov\u0173 ir ar galite \u0161\u012f \u010dempionat\u0105 palyginti su Suomijos?\u00a0<\/strong><\/p>\n

– Ko gero did\u017eiausias skirtumas yra tas, kad Suomijos \u010dempionate yra didesnis konkurencing\u0173 komand\u0173 skai\u010dius, daugelyje j\u0173 rungtyniauja vietin\u0117s \u017eaid\u0117jos. A lygos rungtyn\u0117se neturime tokio intensyvumo, galb\u016bt tod\u0117l mes taip pat prisitaikome prie var\u017eovi\u0173 ir kamuol\u012f judiname per l\u0117tai. Vis d\u0117lto esame daugkartini\u0173 \u0161alies \u010dempioni\u0173 komanda, tod\u0117l kokybin\u0117s kartel\u0117s palaikymas turi prasid\u0117ti nuo m\u016bs\u0173 pa\u010di\u0173.<\/p>\n

– Kaip vertinate esam\u0105 situacij\u0105 A lygos ir Baltijos lygos turnyrin\u0117se lentel\u0117se?<\/strong><\/p>\n

– Pralaim\u0117jimas prie\u0161 \u201eTransinvest\u201c \u012fne\u0161\u0117 kart\u0117lio, ta\u010diau kita vertus situacija yra labai paprasta \u2013 esame \u010dempioni\u0173 komanda, pozicij\u0173 nepraradome, neturime tikslo po kiekvieno turo \u017evalgytis \u012f turnyrin\u0119 lentel\u0119, tiesiog privalome laim\u0117ti visas rungtynes ir apginti titul\u0105. Analogi\u0161ka situacija ir Baltijos lygoje \u2013 kol viskas priklauso nuo m\u016bs\u0173, tol esame savo situacijos \u0161eimininkai.<\/p>\n

\"\"– Iki vasaros atostog\u0173 liko su\u017eaisti du turus A lygoje ir vienas rungtynes Baltijos lygoje. Sugr\u012f\u017eus \u012f proces\u0105 prad\u0117site pasirengim\u0105 ir UEFA moter\u0173 \u010cempioni\u0173 lygos atrankos turnyrui. Kas bus svarbiausia \u0161iame etape?<\/strong><\/p>\n

– Vis\u0173 pirma svarbu, kad \u017eaid\u0117jos tur\u0117s laiko atsikv\u0117pti, \u0161iek tiek pamir\u0161ti futbol\u0105, i\u0161sigydyti smulkias traumas. Tuo pa\u010diu manau, kad pails\u0117j\u0119 visi nekantriai lauksime sugr\u012f\u017eimo, nes prasid\u0117s \u012fdomus etapas. Tur\u0117sime tarsi mini pasirengimo sezonui dal\u012f, kurios metu sieksime per gana trump\u0105 period\u0105 optimaliai pasikrauti nauja energija, pakelti j\u0105 \u012f kit\u0105 lyg\u012f. Dar iki \u010cempioni\u0173 lygos atrankos tur\u0117sime svarbi\u0173 rungtyni\u0173, tod\u0117l kiekvienoms i\u0161 j\u0173 ruo\u0161im\u0117s nuosekliai, atsi\u017evelgdami \u012f esam\u0105 tvarkara\u0161t\u012f.<\/p>\n

– UEFA \u010cempioni\u0173 lygoje dalyvavote kart\u0105 ir t\u0105 pat\u012f sugeb\u0117jote i\u0161vesti tuomet treniruojam\u0105 \u201eKups\u201c komand\u0105 \u012f pagrindin\u012f turnyr\u0105. Prat\u0119sti s\u0117kming\u0105 statistik\u0105 sieksite su \u201eGintra\u201c. Ko reikia, kad tai pasiekti pavykt\u0173?<\/strong><\/p>\n

–\u00a0 Prad\u0117siu nuo to, kad \u010cempioni\u0173 lyga yra unikalus turnyras, pajausti jos atmosfer\u0105 yra tiesiog nuostabu. Vien tai, kad mes turime \u0161i\u0105 galimyb\u0119 yra didel\u0117 motyvacija visiems. Sau ir savo komandai visada keliu auk\u0161\u010diausius tikslus, svarbu tik\u0117ti savo j\u0117gomis, pasitik\u0117ti kiekvienu komandos nariu, tada galime pasiekti teigiam\u0105 kolektyvin\u012f rezultat\u0105. \u017dinoma, ne paskutin\u0117je vietoje yra ir s\u0117km\u0117s elementas, atrankoje dalyvauja daug paj\u0117gi\u0173 klub\u0173, tod\u0117l kartais ir burtai gali lemti nema\u017eai. Bet kuriuo atveju tikiu, kad po vasaros atostog\u0173 m\u016bs\u0173 kreiv\u0117 kils auk\u0161tyn, o prie to prisid\u0117s ir papildymai sud\u0117tyje, kuri\u0173 mums labai reikia.<\/p>\n

– Liepos m\u0117nes\u012f Lietuvoje vyks mergin\u0173 U-19 Europos \u010dempionatas, o \u0161ios rinktin\u0117s sud\u0117tyje bus ir gintrie\u010di\u0173. Galb\u016bt pastebite, kad \u0161ios merginos treniruot\u0117se dirba dar sunkiau? Ko palink\u0117tum\u0117te merginoms ir visai rinktinei?\u00a0<\/strong><\/p>\n

– Europos futbolo \u010dempionatas yra vienas did\u017eiausi\u0173 \u012fvyki\u0173 kiekvieno \u017eaid\u0117jo karjeroje. Lietuvos mergin\u0173 rinktinei var\u017eytis su paj\u0117giausiomis \u017eemyno nacionalin\u0117mis komandomis bus labai didelis i\u0161\u0161\u016bkis, bet tikiu, kad \u0161i patirtis joms bus labai naudinga. Esu patenkintas \u012f \u0161i\u0105 rinktin\u0119 pretenduojan\u010di\u0173 \u017eaid\u0117j\u0173 darbo etika ir noru tobul\u0117ti, mokintis. Tai duoda daug pozityvo ir man kaip treneriui. Joms linkiu nesustoti, toliau sunkiai dirbti ir b\u016bti lyder\u0117mis visomis prasm\u0117mis, o rinktinei \u2013 savo \u017ei\u016brov\u0173 akivaizdoje m\u0117gautis kiekviena \u0161io unikalaus renginio akimirka ir i\u0161sine\u0161ti i\u0161 jo kuo daugiau.<\/p>\n

– I\u0161 prad\u017ei\u0173 \u012f \u0160iaulius atvykote vienas, v\u0117liau sulauk\u0117te ir \u0161eimos. Ar jau apsipratote mieste, atradote savo m\u0117gstamiausias vietas, kur leid\u017eiate laisvalaik\u012f?<\/strong><\/p>\n

– D\u017eiaugiuosi, kad galime b\u016bti visi kartu ir u\u017e tai noriu pad\u0117koti klubui. M\u0117gaujam\u0117s gyvenimu \u010dia, \u017einau, kad j\u016bs\u0173 miestas vadinamas saul\u0117s miestu. I\u0161ties, kol esu \u010dia, saul\u0117s tikrai netr\u016bksta (\u0161ypsosi). Apsiprasti buvo gana nesunku, kadangi miestas kompakti\u0161kas, savo dyd\u017eiu ir gyventoj\u0173 skai\u010diumi pana\u0161us \u012f Kuopio miest\u0105 Suomijoje, kuriame ir gyvename. Laisvalaikiu einame pasivaik\u0161\u010dioti, pasportuoti. Mano \u017emona m\u0117gsta \u017eaisti lauko tenis\u0105, a\u0161 stengiuosi palaikyti jai kompanij\u0105, tuo pa\u010diu ir pats geriau \u012fvaldyti \u0161\u012f sport\u0105. Turime du aktyvius vaikus, tod\u0117l veiksmo tikrai netr\u016bksta (\u0161ypsosi).<\/p>\n

Primename, kad geltonai juodos artimiausias rungtynes namuose \u017eais jau \u0161\u012f sekmadien\u012f. Baltijos lygos rungtyn\u0117se, kurios vyks centriniame stadione, m\u016bsi\u0161k\u0117s priims Liepojos futbolininkes. Rungtyni\u0173 prad\u017eia \u2013 18:00 val.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Baland\u017eio prad\u017eioje nauj\u0105 karjeros i\u0161\u0161\u016bk\u012f pri\u0117m\u0119s ir Lietuvos \u010dempioni\u0173 vair\u0105 per\u0117m\u0119s specialistas i\u0161 Suomijos Ollipekka Ojala per pirmuosius du m\u0117nesius \u0160iauliuose jau kaip reikiant sp\u0117jo ap\u0161ilti kojas. Nors strategui prad\u017eia naujame klube nebuvo ro\u017e\u0117mis klota ir jau debiutin\u0117se rungtyn\u0117se teko patirti pralaim\u0117jimo kart\u0117l\u012f, \u0161iandien O. Ojala d\u017eiaugiasi jau nuveiktais darbais, \u017eaid\u0117j\u0173 darbu treniruot\u0117se, rodoma energija, […]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":6102,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fkgintra.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6101"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fkgintra.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fkgintra.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fkgintra.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fkgintra.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6101"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/fkgintra.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6101\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6109,"href":"https:\/\/fkgintra.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6101\/revisions\/6109"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fkgintra.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fkgintra.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fkgintra.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fkgintra.lt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}